|
תמונות עדכניות| הגיבו בהמוניכם חח
שלום אנשים .. קצת תמונות עדכניות.
קצת נתונים: בן 17 (עוד חודשיים וקצת 18!!!) 1.83 73 ק"ג % שומן 9-12 לדעתי .. תקנו אותי אם אני טועה. ועכשיו אני בפאקינג מאסההה!!!! ולתמונות... פריסת גב: http://img103.imageshack.us/img103/3685/346yh2.jpg באק דאבל בייספס: http://img301.imageshack.us/img301/7443/356zg7.jpg בייספס: http://img103.imageshack.us/img103/8696/0001ws7.jpg טרייספס: http://img187.imageshack.us/img187/5494/0001nn2.jpg מה אומרים? עצות לשיפור חופשי... דברו אליי אחים שלי ! |
יש בסיס מצויין אחי, חטוב
גב נראה טוב.. גם האחורית מסה מסה [[= |
הבעיה שהידיים בתמונות יוצאות קטנות.. בעעע
עוד תגובות אחים שלי.. |
חחח.. חפיף אל תדאג
רואים שיש בייספס טוב וגם כתפיים, תמשיך ככה ותן במסה |
תעלה גם פרונט.
|
פרונט גבר
|
...
מה ההיקפים אחי?
|
וואלה היקפים בחיים שלי לא בדקתי חחחח
ובקשר לפרונט .. יבוא!!!!!!!!! דונט ווארי בי הפיי (: תגיבו על התמונות שקיימות אני יפרסם פרונט בקרוב חבובים !! |
חזק אחי אחלה מבנה! רק תביא פרונט באמאשך
|
אחלה גב וכתפיים..
יד קדמית מוזרה..:) אבל בסה"כ נראה טוב.. |
יש בסיס מעולה ....
יש לך אחלה פריסה ! אחלה כתפיים ! עכשיו מה שנותר לך לעשות אם אתה רוצה להראות מרשים יותר זה לעלות במסה לא נשאר לך הרבה זמן לקיץ ! לא נוראה בכל זאת נראה טוב |
בסיס מעולה! יש פוטנציאל, תתחיל לעבוד על מסה נקייה אחי כמה שיותר זמן כי יש עוד עבודה.. גב סבבה בייספס- לא משו טריספס גם דורש עבודה.. יאללה לעבוד
|
אהבתי את הגב !
גם את הטרייספס ! בהצלחה בהמשך גבר :) |
כמו שאמרו צריך תמונות של הפרונט .. של האף .. חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ססתם סתם נאור יא סוס !! גבב חייה ביותר גם באק דואבל בייספ וגם הפריסה !!! אהבתי ביותר אחלה ידיים רק צריך עוד גודל (עובי) לטרייספ שיראה יותר גדול תמישך כמו תמיד לעלות נקי .. אגב נאור Side chest נראה לי יש לך חזה חזק ביותר .. ובטוח ששפרת אותו בזבמן האחרון .. ראו את זה .. יאללה בעזרת השם יום ראשון חוזר ממחלה לעבוד איתך במכון !!!! תותח כריש אחלה גוף |
ממש לא מנסה להעליב
אבל עוד 2 קילו שומן לא היית נראה כאילו אתה מתאמן אתה על משו כמו 8 אחוז שומן בהצלחה במסה תקח את זה כתגובה בונה |
אחי שמע אתה ניראה טוב
ממש ממש חטוב אבל גם רזה לצערי אני ממליץ לך לעלות עליה במאסה ישך בסיס בנזונה ! |
9-12 אחוז שומן ?
לדעתי אתה יותר בכיוון של 6-15 |
חטוב תפציץ במאסה בהצלחה אחייייי
|
בהצלחה במאסה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ