ישראלבודי - יש לי 21 אחוזי שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יש לי 21 אחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=29618)

ramil120

19-02-08 07:16

יש לי 21 אחוזי שומן

יש לי 21 אחוזי שומן חברה מה אתם ממליצים לי לדפוק מסה עד פסח ואז להתחיל חיטוב עד הקיץ אוו להתחיל קודם חיטוב ואז מסה?:11: :11:

Natanz

19-02-08 07:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ramil120

אל תלך על פי מה שאנשים אומרים לך, לך על פי המראה ומה שאתה חושב לנכון לעשות, אבל על אחוז שומן כזה מן הסתם שאתה צריך חיטוב ומהר, תתחיל לקרוא מאמרים לחיטוב תבנה תפריט ותתמיד, ויהיו תוצאות, בהצלחה.

Fatboy

19-02-08 09:44

יש תמונות?

boris19

19-02-08 09:46

ממליץ לך להתחיל כבר עכשיו חיטוב (כי התחלתי על אחוז שומן דומה לשלך)

Avi	19-02-08 10:03

גם אני על הרבה אחוזי שומן ואין לי מי יודע מה מסת שריר. אבל בכל זאת התחלתי חיטוב. בעקרון תעשה מה שאתה מרגיש.

denous

19-02-08 10:26

חיטוב גבר יש לך חיטוב ארוך 21 אחוז שומן זה לא קצת...
אחרי הקיץ ככה דפוק מאסה ביינתים לדעתי כנס קצת לכושר תאכל נורמלי מזן נייטרלי אירובי להתאמן ובסוף החודש תתחיל חיטוב מסודר.

eminemfan

19-02-08 10:49

חודש 3-4 זה הזמן להתחיל חיטוב לפי דעתי

Rendi Orton

19-02-08 13:58

חיטוב!! מסה לא בא בחשבון...אל תחשוב על מסה במצבך..

לוזון

19-02-08 17:50

רמיל כמו שאמרתי לך בבי"ס כמה כולם אומרים לך פה..
אתה פשוט לא מקשיב לי..:(

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05.