|
קצת מידע על סוכר ענבים...
אז ככה מישהו יכול לתת לי קצת מידע על סוכר ענבים ?
מה הערכים ? כמה גרם סוכר ענבים יש במנת הגשה של חלבון Chamion בננה ? ואם יש כמות שאסור מותר או משהו מידע על זה בכללי... ? |
בדיוק היום קיבלתי מתנה עם האבקה שקניתי. 91 גרם פחמימה ל100 גרם. (לא מבין בנושא, לא רוצה להוסיף דברים שאני לא בטוח בהם).
|
הקפצה..
מישהו זה די חשוב וגם דחוף... |
ציטוט:
|
ציטוט:
סליחה צודק... ומה הערכים של 40 גרם סוכר ענבים בערך אתה יכול להגיד לי ? כי אני לא מוצא סוכר ענבים במחשבונים.... |
למה שאני אשבור את הראש במתמטיקה במקומך? ;-)
100ג' אבקה = 91ג' פחמימות. brake a leg |
ציטוט:
חח אוקי :} ודבר אחרון כמה מומלץ לקחת ? הבנתי שיש חישוב משהו כמו 0.8 כפול משקל הגוף... לאחר אימון עם השייק :] יש אישור ? |
ציטוט:
רק אל תשכח למהול טוב טוב במים\חלב, כי העסק הזה הולך לצאת מתוקקק. |
ציטוט:
חחח צריך לדעת כמות מדוייקת נקווה שלא יצא יותר מדי מתוק אני ארביץ לזה ! מישהו יודע את הנוסחה לכמות זה די דחוף... |
אתה צריך 0.8 גרם פחמימה ממשקל הגוף.
לא 0.8 גרם סוכר ענבים ממשקל הגוף.. יש עוד קצת להוסיף. |
וואי זה קצת קשה...
אז ככה יש ב-100 גרם סוכר ענבים 91 גרם פחמימות... מישהו יכול לחשב לי אז כמה גרם פחמימות יש בסקופ חלבון שזה 40 גרם ? ואני צריך 60 גרם פחמימות אז כמה סקופים או סקופ אני צריך לקחת ? בבקשה זה חשוב... |
יש ב 40 גרם 36 גרם פחמימה
|
^ נכון.. אתה צריך איזה 65 גרם. אם אין לך משקל אז זה סקופ ועוד 8\5 סקופ (5 שמיניות.. חח. שים עוד 3\4)
|
ציטוט:
סבבה אז סקופ ושלושתרבע ככה ! תודה רבה אחי עזרת ! לילה טוב ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ