|
כאב חזק ליד המרפק איפה ש/היד אחורית
חברה מאימון שעבר הרגשתי כאבים בשריר
יעני איפה המרפק לידו (הכאב בינו לבין היד החורית ועובד כאילו כל החלק הזה. חשבתי על זה אולי אני צריך איזה תחבושת להשים שמה יעני כמו בסרטים ששמים לך תחבושות בידים אז להשים שמה זה בסדר? ממה זה יכול לקרות יש למישהוא רעיון? |
ואי יש לי את אותו הדבר בדיוק
זה כיאלו כאב כזה במרפק אני גם לא יודע בדיוק אם זה המרפק או היד אחורית אמרו לי לעשות לשים את היד במים קרים ואז חמים מים קרים ואז קרים יענו כמה פעמים לעשות את זה וסיים במים קרים ואני שם גם בלי שום קשר בינגיי אולי זה יעזור |
עשיתי אימון ממש חזק אחרי חודשים שלא התאמנתי ועכשיו יש לי את זה גם..
לא יודע מה לעושת |
עומס אחי עומס, קרה לי גם שים בנג'י ותעסה את המקום , תישתדל להרים פחות משקלים, והרבה מקלחות חמות! חרא פציעה והיא גם ארוכה עם תטפל כמו שצריך בזה שבוע וחצי- בועיים גג זה עובר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ