ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   תקופה עליה במסה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=2938)

Ronush 08-12-06 00:58
תקופה עליה במסה.
 
שלום לכולם,

אני כרגע בתקופה של עלייה במסה, כרגע אני משתמש באבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 120 (לא התרשמתי ממנה בכלל).
אני הולך לסיים אותה, השאלה היא על איזה אבקה עלייה במסה אתם ממליצים ללכת עכשיו
שתהיה טובה וזולה (אני חייל) ?,
אני חשבתי ללכת על Serious Mass של אופטימום. מה אתם אומרים?

נתנונים: גובה 1.82, משקל 81ק"ג, אחוזי שומן אינו ידוע אבל רוב השומן מתרכז באזור הבטן התחתונה/מותניים/רגלים.

* למרות שאני בתקופה של עלייה במסה אני אחרי כל אימון עושה קצת אירובי של 10-20 דק'.

מה אתם אומרים?

תודה מראש,
רון
:jockey:

oR1515 08-12-06 01:11
Serious Mass מצוין:)

roni0102 08-12-06 10:49
לפי הנתונים , לדעתי אתה לא צריך גיינר אתה צריך חלבון .
אני למשל 180 שוקל 87 קילו מפחד מהגיינר כי הוא יכול לגרום להשמנה.

Bodybuilder 08-12-06 11:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
שלום לכולם,

אני כרגע בתקופה של עלייה במסה, כרגע אני משתמש באבקה לעלייה במסה של
Super Heavyweight Gainer 120 (לא התרשמתי ממנה בכלל).
אני הולך לסיים אותה, השאלה היא על איזה אבקה עלייה במסה אתם ממליצים ללכת עכשיו
שתהיה טובה וזולה (אני חייל) ?,
אני חשבתי ללכת על Serious Mass של אופטימום. מה אתם אומרים?

נתנונים: גובה 1.82, משקל 81ק"ג, אחוזי שומן אינו ידוע אבל רוב השומן מתרכז באזור הבטן התחתונה/מותניים/רגלים.

* למרות שאני בתקופה של עלייה במסה אני אחרי כל אימון עושה קצת אירובי של 10-20 דק'.

מה אתם אומרים?

תודה מראש,
רון
:jockey:
אתה רוצה לבזבז אל 15 מנות 400 שקל ?
תיהיה בריא אחי הלבאי אלי להיות כזה אשיר !

Ronush 08-12-06 12:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אתה רוצה לבזבז אל 15 מנות 400 שקל ?
תיהיה בריא אחי הלבאי אלי להיות כזה אשיר !
5.5ק"ג זה רק 15 מנות ? אם ככה כל מנת הגשה מעל 300 גר' ? , לא מסתדר לי בכלל.

Ronush 08-12-06 12:28
אז על איזה אבקה חלבון/אבקה עליה במסה אתה ממליצים ?

שתהיה אפקטיבית, זולה ועם יחסית הרבה מנות.. (שוב פעם אני חייל המצב פטטה)

NIRAN 08-12-06 12:52
אתה שומר על תפריט מסודר? אם לא אז זה למה לא עלית במשקל עם האבקה.

Ronush 08-12-06 13:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
אתה שומר על תפריט מסודר? אם לא אז זה למה לא עלית במשקל עם האבקה.
הייתי 75 ק"געכשיו אני 80 ק"ג.

Ronush 09-12-06 23:56
אז על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים עם הרבה מנות ומחיר טוב ?

gash 10-12-06 08:36
מה בדבר האבקה הזאת - http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139

האם היא מומלצת ?

גולן 10-12-06 10:09
תעשו חיפוש על אבקות חלבון ותמצאו מה שאתם מחפשים, לשם כך יש את אפשרות החיפוש!

roni0102 10-12-06 17:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
אז על איזו אבקת חלבון אתם ממליצים עם הרבה מנות ומחיר טוב ?
תריץ חיפוש על WHEY של אופטימום אני ממליץ בחום

NIRAN 10-12-06 17:36
Whey*

roni0102 10-12-06 17:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
Whey*
סליחה על הטעות

Ronush 10-12-06 17:39
שאלות
1. כמה מנות יוצא ב Serius Mass ?

2. וכמה מנות יוצא ב Whey100% של אופטימום ?

אליאב 10-12-06 19:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
שאלות
1. כמה מנות יוצא ב Serius Mass ?

2. וכמה מנות יוצא ב Whey100% של אופטימום ?
על שאלה מספר 2: 77 מנות. בחבילה של ה-2 קילו ומשהו...

אליאב 10-12-06 19:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גולן
תעשו חיפוש על אבקות חלבון ותמצאו מה שאתם מחפשים, לשם כך יש את אפשרות החיפוש!
גולן מי זה האיש בחתימה שלך ? מוכר לי לא מצליח לזכור את השם.

Ronush 10-12-06 22:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב
על שאלה מספר 2: 77 מנות. בחבילה של ה-2 קילו ומשהו...
1. שבכל מנה כמה חלבון זה יוצא ?

2. איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום ?

Ronush 12-12-06 17:49
איזו אבקת חלבון יותר כדאית Perfect Whey או Whey100% של אופטימום

NIRAN 12-12-06 17:50
אופטימום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:13.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ