ישראלבודי - אימוני סיבולת

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימוני סיבולת (https://israelbody.com/showthread.php?t=29268)

Ido	14-02-08 00:39

אימוני סיבולת

אימוני סיבולת (מעל 12 חזרות.. וסופרסטים וכל זה) שורפים יותר קלוריות מאימוני כוח?:unsure:

Flash

14-02-08 04:19

האורך הכולל של האימון והאינטנסיביות הם שקובעים אם תשרוף יותר או פחות קלוריות. סבולת זה לא בהכרח יותר קלוריות מאימון היפרטרופיה עצים, אפילו פחות יכול מאוד להיות.

xZiPeR

14-02-08 14:06

יכול להיות שכן, אבל זה ממש לא משהו משמעותי (לא קרוב בכלל לאירובי).

DeathStorm

14-02-08 14:50

מה שאני שמעתיז זה שאם נגיד ליד אתה עושה 15 חזרות ולא 8 אז נכון שאתה עושה שריר יד כזה קו בין הכתף ליד זה כאילו שורף יותר בגלל יותר חזרות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:59.