סתם תמונה שצילמתי הרגע :l...
 

עדיין במסה..
מטר 75 על 82 קילו...
היקף יד 39.7 ..
היקף טבור 83
אחוז שומן 13 ...
היום הייתי אצל גיל בעדכון....
חודש הבא חיטוב ..

http://img122.imageshack.us/img122/2...ture543vp4.jpg

http://img174.imageshack.us/img174/8...ture552gf1.jpg

http://img174.imageshack.us/img174/9...ture558ga5.jpg

http://img174.imageshack.us/img174/4...ture566is2.jpg

eyze hituv barosh shelha ?
v tiztalem beamida pam ahat ahi ma kara ? hhhhhhh:laughing:

nira tov beklali

אחי נראה מצויין למה אתה כבר לא מגיב בפורום? איפה נעלמת?

עשית שריר ביד בכלל?
בכל מקרה לא נראה 40 .. ודפוק מאסה עד פסח ככה שזה בערך אמצע אפריל ואז חיטוב..

תמונות לא תמיד מראות מה שבאמת... וזה ממש לא מעניין אותי אם כן נראה 40 או לא.. זה ממש לא העניין פה....
הוספתי קצת תמונות של רגליים..
וכן קצת נעלמתי... עבודה צבא אימונים... אבל מדי פעם אני קופץ :)

:):):):) ... אל תדאג בקרוב מאוד יהיו תמונות בעמידה.. כוולל לפני ואחרי ... בינתיים אני צילמתי את עצמי.. ועם המצלמת אינטרנט זה קצת מסובך בעמידה...

לפי מה שנראה אתה חטוב ,אבל אין תמונה של בטן ככה שקשה לדעת באמת עד כמה אתה חטוב.

אני לא חטוב בכלל.. לקוביות לא נשאר ממש זכר... אולי רואים קצת ממש בקטנה..
אני במסה לא ממש אכפת לי אם אני חטוב או לא..
לפי מה שגיל מדד אותי היום ההיקף טבור שלי הוא 83 ואני עומד על 13 אחוז שומן...
לא הייתי קורא לזה חטוב.. אבל אני גם לא על אחוז שומן כל כך גבוה..

ואללה בחיים לא הייתי נותן לך היקף טבור 83 אתה נראה יותר צר בפלג גוף העליון,לעומת זאת הרגליים שלך מפותחות מאוד.

רגליים טובות , בהצלחה.

נראה טוב.

תחליף כיסא...
אחלה רגליים, פלג גוף עליות פחות אהבתי...

נראה בסדר גמור לדעתי יש עליך מסה מכובדת מאוד למרות שאתה יכול לקחת את זה יותר מחודש...
מה אכפת לך ? זה רק עוד פלוס בשבילך...תמיד אפשר לחטב אחי זה לא בעיה וזה גם לא יקח לך המון זמן עם גוף כמו שלך ואחוז שומן כזה...
בכל מקרה נראה בסדר גמור שיהיה לך בהצלחה במה שתחליט..!
אחלה יד!

הרגליים נראות ממש טוב !! יפה אחי

אתה לא נראה 39 בכלל..
אתה נראה הרבה פחות..

חחח שוב הכיסא המפורסם למה תמיד אתמצטלם שאת יושב צטלם בעמידה
הקיצר מבנה טוב גוף טוב בעיקר רגליים

ניראה טוב
אהבתי רגליים

אחי יש לך אחלה גופה, אחלה גנטיקה
אתה צריך חיטוב ממש בקטנה של איזה חודש וחצי ככה

הרבה בהצלחה

חברים חבריםםםם אתם לא יודעים מה אתם מדברים בכלל הבנאדם גורילה מהלכת, איזה לא נראה 39

רועי גדלת אחושרמוטה יא נקניק ונשארת חטוב תמשיך ככה תגיע רחוק

כן 39 לא 39
מדי פעם אני חושב שאתם מעדיפים להגיב כך מאשר לפרגן:diractor:
ומגעי לו פרגון :jockey:

גבר אתה נראה מעולה לדעתי אחלה מאסה
בתכלס נראה שאתה חטוב
אבל ההרגשה שלך לך על זה....
בהצלחה בחיטוב!

רגליים ליגהה