ישראלבודי - אני רוצה להתחיל להתאמן אני צריך כמה עצות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אני רוצה להתחיל להתאמן אני צריך כמה עצות (https://israelbody.com/showthread.php?t=29176)

projector

12-02-08 19:31

אני רוצה להתחיל להתאמן אני צריך כמה עצות

תראו לפני כמה זמן החלטתי שאני צריך להתאמן אני לא ממש יודע איך להתחיל בדיוק אבל יש לי בעיה עם חדר כושר ואין לי באזור מה אתם אומרים שאפשר לעשות אימונים בבית
אני 1.70
שוקל 60

תודה לעוזרים
:boxing:

ד"א לא חסר לי ציוד כמו משקולות ודברים קטנים בבית

עלוש	12-02-08 19:41

ברוך הבא :)
לא יודע למה אבל יש לי הרגשה שאתה לא מאלה שמזיינים בשכל (סתכל בחתימה שלי )
לכן אני רוצה לעזור לך :)
תתחיל במאמר הזה

אחר כך תקרא את זה

אם יש לך עוד שאלות , נשמח לעזור :sbb4:

projector

12-02-08 19:49

תודה רבה ראיתי שיש פה ילדים שמבינים עיניין ומכבדים פה את כולם
תודה אני יעדכן

עלוש	12-02-08 19:56

בהצלחה אחי :)

*DAVID*

12-02-08 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

חחח איזה נחמד אתה:11:

עלוש	12-02-08 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *DAVID*

חחח איזה נחמד אתה:11:

:):jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12.