האם זה פתרון לבעית חוסר פרופורציה בחזה
 

לעבוד עם מששקלים לא זהים
לדוגמא דאמבל שמאל 15 קילו
וצד ימין 17 וחצי קילו
?
הצד השמאלי גודל והימיני תקוע וזה רק מחמיר

בשום אופן לא! תעבוד 2 דמבלים זהים! מה הרעיונות המקורים האלה?
אם גדילת החזה (כשהוא באמת יגדל!,לא איזה חזה של ילדה מתבגרת בת 14) לא יראו את זה וזה לא יהיה משמעותי בכלל!

אחי זה מה שאמרתי לפני 3 חודשים
אבל החזה גודל ממש טוב בצד שמאל וימין בקושי
מה שקרה בעצם שזה רק החריף הפער גדל....

תמשיך להתאמן (נורמלי) על החזה עוד חצי שנה/שנה ותיראה שהכול יהיה בסדר.

תעלה תמונה של החזה אני רוצה לראות על מה מדובר,יש מצב שהעצם בולטת יותר בצד כולשהו של בית החזה,וזה בעיה של הפקטוס (העצם המרכזית של החזה) ולא של השריר,וזה נותן אשליה של צד אחד יותר גדול מצד שני.

אז תעבוד עם מוט

צריך לעבוד עם משקלים זהים במקרה כזה.
לפי ההיגיון,הצד השמאלי הוא החזק שלך הוא יעמוד במשקלים אז הצד הימני החלש שלך יתחיל להתחזק עד שיגיע למצב שהוא זהה לצד שמאל
זה ייקח זמן אבל הם יהיו שווים בסופו של דבר

זה לא הכי בולט בתמונה
במציאות במיוחד בבוקר זה נורא בולט=\
שים לב שגם ימין זו היד המצלמת
http://www.siz.co.il/up.php?file=wzztomtiok5y.jpg

שמע אחי לפי התמונה לא הייתי דואג יותר מדי, בכל אופן תשתדל בכל תרגילי החזה לשים לב יותר לצד החלש שהוא עובד כמו שצריך תנועה מלאה וכו'.

תעבוד על חזה בעיקר עם מוט... זה יסתדר עם הזמן

דבר נפוץ..קורה להרבה אנשים,זה אמור להסתדר לך עם האימונים גם לי זה היה בהחלה 2-3 חודשי אימון ראשונים ואחרי זה כבר עבר,בקשר לפתרון הטיפשי שלך אל תחשוב על זה אפילו.

אוקי המחשבה שלי ירדה המפרק
אני אשים לב ללתנועה בצד ימין
ובאמת שינתי תרגיל אחד לעבודה עם מוט
תודה

כל פעם אנחנו מדברים על זה..
כמה אפשר להגיד??!?!?
גוף האדם אינו סימטרי ב100 האחוזים..
זה יתאזן בשלב כלשהוא..

שמע ראיתי כמה אנשים עם הבעיה הזאת וזה מסתדר עם הזמן וזה בכלל לא ניראה נורא אף אחד לא ישים לב לזה בכלל