חדש בפורום-תמונה
 

אני כבר כמה זמן מסתובב כאן אז החלטתי לפתוח משתמש ולהציג את עצמי כאן. אין לי הרבה תמונות זאת אחת מלפני יומייםhttp://img163.imageshack.us/img163/9...jaeegm5.th.jpg
מתאמן בערך חודש עם משקולות בבית ולפני זה רק ריצות.
נתונים:
גובה:1.72
משקל:62
היקף יד וכל השאר אני לא יודע וגם אחוז שומן לא אז אם מישהו יכול לתת הערכה זה יהיה נחמד.

יש לך גנטיקה טובה וגוף טוב יחסית לאחד שרק התחיל להתאמן, ועוד בבית ..
אבל אתה רזה, תאכללללל חח

על אחוז שומן נמוך לדעתי .. משהו כמו 8 או 9 אחוז .. לא יודע בדיוק.

אני מעריך שאתה סביב ה10-12 אחוזים
ואחי תן במאסהההההההההה

ני אישית אוהב מסה כזו לא יותר מידי לא פחות מידי מדיוקת

יש לו פוצנציאל טוב תילך למכון תאמין לי יהיו לך תוצאות יפות

כמה קרמים יש לך!?

חחחחח פאק אחי זה החדר שלך עם הקרמים?

ותפוז איך שמת לב חחחח

אחלה גנטיקה בבטן באמת אבל אחי יש פוטנציאל !
מסכים עם זה שאמר שאם תילך למכון יהיו תוצאות מטורפות

תן מסה בכל הכח אחי

יפה מאוד! וחטוב זה בכלל סקסי, אך מה לאכול יותר ולעלות במסה תלוי במטרות שלך...
בהצלחה

חחח לא זה לא החדר שלי בכלל זה החדר של אחותי...
תודה לכולכם, אני התחלתי מסה לא מזמן אני מנסה נקייה כמה שיותר.

בהצלחה במאסה תפציץ יש לך בסיס אחד הטובים

פוטנציאל מעולה, תתחיל לטחון לפני שהקיץ מגיע מהר מהר :)

אה זה ניקרא מסה? טוב אחי...

פותח הפוסט, תתחיל לאכול שלפחות תתחיל לגרד את ה70 קילו

חחחחחח תגיד לי מאיפה הביאו אותך ??
פותח הפוסט תתחיל לעלות במאסה .. ופעם הבאה אל תצלם תמונת בטן תעשה קצת פוזינג ..
כל אחד מעלה פה תמונות בטן של 4 קוביות בלחץ מה הוא רוצה שנגיד לו <?

כל הכבוד...תמשיך ככה