ישראלבודי - שאלה| תחליף לטונה וקוטג'?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה| תחליף לטונה וקוטג'? (https://israelbody.com/showthread.php?t=28925)

strike

08-02-08 21:14

שאלה| תחליף לטונה וקוטג'?

אחרי אימון אני אוכל טונה. אני רוצה לדעת על תחליף אחר.
לפני השינה אני אוכל גוטג', יש לזה תחליף אחר?

ואיפה אפשר להשיג סוכר ענבים?

goldBEN

08-02-08 21:15

פסטרמה?
ביצים?

סוכר ענבים? אני יודע שבכל חנות טבע יש את זה...לא בדקתי בסופרים או במכולות...

maya	09-02-08 06:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי strike

פסטרמה ,עוף,דגים,יוגרט,ביצים,גבינה רגילה \צפתיתי 5%-3% אחרי אימון ההיתי ממליצה לך על שייק חלבון ובקשר לסוכר ענבים יש בכול סופר במחלקת תינוקות

Mr.Dino

09-02-08 13:44

תחליף של קוטג' זה בדיוק אבקת חלבון.
לגבי השאר אתה יכול לאכול יוגורטים,במבה,או כל מני דברים בסגנון.

save_us_Y2J

09-02-08 14:19

יש חטיפי חלבון שבכל חטיף יש ערך של כ-30-32 גרם חלבון.

trx--->sus

09-02-08 14:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי save_us_Y2J

יש חטיפי חלבון שבכל חטיף יש ערך של כ-30-32 גרם חלבון.

יקר...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:32.