ישראלבודי - האם הbmr שיצא לי טוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם הbmr שיצא לי טוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=28885)

itaiprz1

08-02-08 13:35

האם הbmr שיצא לי טוב

תיראו אני עכשיו
1.85
שוקל 78.8
בן 17
והbmr שלי ככה
177 חלבונים
354 פחמימות
78 שומנים
סה"כ 2832 כולל תוספת של 500 קלוריות

בלי תוספת יצא לי 2332
האם אני אוכל מספיק?

itaiprz1

08-02-08 18:16

חברה עזרה בדקתי שוב ויצא לי 3030 קלוריות זה בסדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:19.