|
דדליפט ובנט אובר ראטו זה בסדר לאותו אימון
חברה לגב אני עושה
דדליפט בנט אובר ראו ופולי עליון ולפעמים 2 סטים מתח בהתחלה מה אתם אומרים זה בסדר או יש עומס על הגב תחתון.(אם זה עוזר אני עם חגורה) אני עוד לא התחלתי כי לא ידעתי אם זה בסדר |
סבבה לגמרי רק תבצע קודם דד ליפט ואז רווינג.
|
מאז שהתחלתי לעשות דדליפט יש לי מין התכווצות שרירים מאחורי הכתף
זה היה לי גם בפעם האחרונה שעשיתי דדליפט ממה זה קורה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ