ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   ייעוץ (https://israelbody.com/showthread.php?t=28581)

israelijedi 02-02-08 15:05
ייעוץ
 
לאחרונה התחלתי ללכת לחדר כושר עם מדריך לפני זה הייתי שנה בכיף, עכשיו שיניתי לגמרי את התזונה ורזיתי ב2 ק''ג כבר אני 1.84 שוקל 69
אני מפחד שאני ארד יותר מידי, בנוסף אמרו לי שקוביות בבטן הן תוצר של אחוזי שומן נמוכים לכן אני רוצה קצת להוריד שומן אך אני מפחד שזה יעבור את המינימום שומן שצריך ויהיה לי קר בחורף

בבקשה תביעו דעה

Blabla144 02-02-08 16:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי israelijedi
לאחרונה התחלתי ללכת לחדר כושר עם מדריך לפני זה הייתי שנה בכיף, עכשיו שיניתי לגמרי את התזונה ורזיתי ב2 ק''ג כבר אני 1.84 שוקל 69
אני מפחד שאני ארד יותר מידי, בנוסף אמרו לי שקוביות בבטן הן תוצר של אחוזי שומן נמוכים לכן אני רוצה קצת להוריד שומן אך אני מפחד שזה יעבור את המינימום שומן שצריך ויהיה לי קר בחורף

בבקשה תביעו דעה
אל תוריד יותר שומן להפך תעלה במסה הרזה שזה שריר ולאחר מכן תחטב ותוריד את כל השומן אין סיבה במשקל כזה לחטב

trx--->sus 02-02-08 17:37
חחחח אתה מפחד שיהיה לך קר בחורף? זה מה שמפחיד אותך?

Nano 02-02-08 17:55
מה אתה דוב הקוטב הצפוני מה זה מפחד שיהיה לי קר
תעלה במסת השריר ותרד באחוזי השומן תקרא באתר הראשי מאמרים

*DAVID* 02-02-08 18:03
:helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie:


יא אלללה תאמין לי שעם הנתונים שנתתה צריך להיות לך יותר על הראש חוץ מי קר בחורף


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ