צהובה כמקור חלבון
 

אהלן, אני רוצה להכניס לתפריט מאסה שלי גבינה צהובה כמקור חלבון עיקרי.
אפשר לקבל המלצות מה הגבינה הטובה ביותר שיצא לך לטעום מבחינת טעם \ התכה ? , עד 15 אחוז,תודה.

בגבינה צהובה אין הרבה חלבון אחי
אז זה לא מקור חלבון טוב

כ"כ אבל כ"כ לא שווה את הכסף
עולה לך 14 שקל בשביל 7 פרוסות - חראם.

אתה טועה.

לבעל האשכול, תקנה גבינה צהובה 9% ותזכה ל30 גר' חלבון ל100גר'.

בטח ששווה עם כמות הסידן הזאת בגבינה 5% שתי פרוסות(50גרם) יש לך 600 מ"ג סידן ו16 גרם חלבון...... קוטג' לא מתקרב לזה בכלל מבחינת סידן.

פאניק צודק .. גבינה צהובה על בסיס יומי זה חור בכיס.
מדי פעם זה נחמד

על בסיס יומי ? מה פתאום !

זה בשביל ארוחה 1 במשך היום.

ב100 גרם גבינה צהובה נניח 9 % יש 30 גרם חלבון ב100 גרם גבינה או קוטג 5 % יש 9.5-10 גרם חלבון אז אפילו מבחינת האחוז שומן והקלוריות גבינה צהובה שווה כי בשביל להגיע ל 30 גרם חלבון אתה תאכל 250 גרם גבינה ואז 12.5 גרם שומן

אני לא רואה את עצמי אוכל גבינה צהובה

שווה למי שמסוגל לאכול גבינה בטעם חתולות ...
9 אחוז גבינה צהובה מגעילה בצורה לא רגילה!!
קוטג' הרבה יותר טעים ! ... אני מעדין להכניס עוד קצת שומן ולאכול משהו שאני נהה לאכול אותו כמו קוטג' 3 אחוז

למה לאכול גבינה צהובה :ohmy:

כשאפשר לשים את הסיפור בטוסטר ?:flowers:

אני עושה בערך 5-6 פעמיים בשבוע טוסט עם 4 פרוסות גבינה צהובה.
זה אחלה מקור חלבון, קצת יקר אבל זול יותר מהשאר. (ככה זה כשאין לך מאיפה לדחוף מקורות חלבון >.<).

יא חביבי מפוצץ חלבון והכל טוב וייפה כמו שזה ניראה אבל אתה יודע שג בינה צהובה זה אחד המאכלים עם הכי הרבה כולסטרול רע!