כמה תמונות שלי (אמצע חיטוב)
 

אני

מטר 80+

בן 19

כמה תמונות לפני החיטוב:שקלתי סביבות 98 קילו

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSCF37601.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/...m/DSCF3500.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC008681.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC010052.JPG










והיום באמצע החיטוב: אני שוקל 87-86

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC011424.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC011891.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC011942.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/.../DSC011431.JPG

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/photo/...0/DSC01054.JPG

אני יודע שהרבה תמונות אבל חפיף

אני הולך להמשיך בחיטוב עוד כמה חודשים כי יש לי הרבה מה להוריד

מה דעתכם?

לדעתי תעלה עוד במסת שריר ואחרי זה תוריד אחוזי שומן
אתה עדיין עומד על אחוז שומן גבוה יחסית

פרונט סבבה גב חלש !

לפני אתה נראה הרבה יותר טוב

ירידה יפה מאוד ,אבל יש עוד מה לרדת תמשיך ככה אל תתיאש.

שינוי יפה!!
בהצלחה בהמשך תעדכן

אחי תביא תמונת צלחת..
אני לא מאמין שזה אתה .. תצטלם בבקשה עם צלחת




חח סתם אחי, אממ ניראה סבבה יש מאסה , אחוז שומן גבוה... על כמה אתה בערך ?

הוא על 17%~

נראה טוב אחי .. שינוי יפה !

התמונות בכלל לא משקפות איך שהוא נראה במציאות , הבחור קרנף לא קטן וגם עשה התקדמות מאוד טובה בחיטוב שלו

יאללה איליה נלמד אותך קצת פוזינג בהזדמנות

התמונות האלו גרועות.. הקטינו אותך ב7 מידות ממש מוזר.
בכל אופן כבר 86 קילו?? פשש הולך לך אשש בחיטוב אני רואה :-)
בהצלחה בהמשך.

בהצלחה בהמשך החיטוב רואים שהורדת שומן