ישראלבודי - אפשר בבקשה המלצות למשהוא מלה בחלבון כי אני לא יודע מה לאכול

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אפשר בבקשה המלצות למשהוא מלה בחלבון כי אני לא יודע מה לאכול (https://israelbody.com/showthread.php?t=2846)

בדרך להיות שרירן

05-12-06 17:48

אפשר בבקשה המלצות למשהוא מלה בחלבון כי אני לא יודע מה לאכול

בכותרת

אבל אל תציאו לי דברים כמו קוטג וטונה כי זה מובן אני רוצה משהוא חדש אחר אם יש תודהה

maradona

05-12-06 18:04

ביצים :jockey:

NIRAN

05-12-06 22:58

חזה עוף, פרגיות, גבינת סקי, בשר בקר רזה

בטןרעם

06-12-06 15:52

שעועית מש, קינואה וכנראה עוד סוגי קיטניות
(אני לא בטוח כמה החלבון שבהם מלא כנראה שהוא לא)
אבל בשעועית מש יש 24 גרם חלבון ל100 גרם של חומר יבש שזה מאוד מכובד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:24.