ישראלבודי - חלבון לא מלא

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון לא מלא - עדשים (https://israelbody.com/showthread.php?t=28441)

dor_dru

31-01-08 01:42

חלבון לא מלא - עדשים

עדשים זה לא חלבון מלא
מה צריך לאכול ביחד עם זה כדי שיהיה מלא?

m0she

31-01-08 08:43

דגנים, וזה לא משנה, תספור בכל אופן.

NSH1	31-01-08 11:03

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

muscler

31-01-08 15:56

עדשים+אורז = חלבון מלא

BXL	31-01-08 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

כל עוד זה חלבון אז זה חלבון מומלץ פשוט שלפחות 40-50 אחוז מכמות החלבונים שנצרכת ביום תהיה מחלבון מלא.

trx--->sus

31-01-08 16:09

תאכל מג'דרה

BXL	31-01-08 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

תאכל מג'דרה

+1
אחד הדברים הטעימים:character63:

dor_dru

31-01-08 16:17

אז מרק עדשים+אורז יביא לי חלבון מלא
מאגניב :)
תודה
ובמגדרה יש פחות עדשין מהמרק בהרבה - והמרק יותר טעים ....כפרה על אמא שלי

Sugarzaza

31-01-08 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

לא..

israel2290

31-01-08 18:34

מי סופר בכלל חלבון לא מלא...תספרו רק מלא

soma23

31-01-08 19:36

תאכל מה שבא לך מה אתה שואל אותם מה לאכול בכלל
הם חושבים שעלייה בחצי קילו בחודש אם אימונים מפרחים זה בגלל האוכל שהם דוחפים בכח לפה
כל אפס יכול לעלות חצי קילו בחודש אפילו עם ארוחה אחת עזובה

Blabla144

31-01-08 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soma23

ההורים שלך אחים!

soma23

31-01-08 19:58

ואני אח שלך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:34.