פורסם במקור על ידי gabrial9

שלום לכולם :)
אני חדש בפורום הזה הפנו אותי מפורום אחר לפה
כי אמרו לי שזה פורום שיותר מתעסק עם כושר וזה אז מקווה שפה יעזרו לי :wub1:

אני בן 15 וחצי שוקל 49 גובה 1.60 או 1.62 +- אני במשקל קטן מאוד וגם בגובה :(
אני רוצה לעלות במשקל וגם בגובה אז רציתי בבקשה לדעת איך אני בונה תפריט תזונה
והאם מישהו יכול בבקשה לבנות לי אפילו שזה לא מקצועי תודה רבה למי שינסה לפחות :wub1:

ומה אני צריך לקנות מהאתר איזה אבקה בשביל לעלות במשקל והאם יש משהו שעוזר לגובה?
תודה רבה לכל מי שיעזור וינסה לעזור זה מאוד חשוב לי תודה!! :sbb4: :bow: :character63:

*מקווה שלא עברתי על החוקים או משהו :unsure:

פורסם במקור על ידי גיל גרנות

דבר ראשון ברוכים הבאים לפורום. :sbb4:

תפריט תזונה לא בונים על רגל אחת... הרעיון הוא להתאים לך תפריט באופן אינדיבידואלי על מנת שיענה לכל הצרכים שלך.
אתה אכן יכול להגיע אלינו לקבלת יעוץ אישי ממני או מאחד מאנשי הצוות שלנו. אך לפני זה אתה יכול להעזר באתר בכדי לקבל את המידע הבסיסי הדרוש לך ולהתחיל את צעדיך הראשונים.
כל שאלה וכל בקשה תוכל להפנות אלי גם במייל ואנה לעזור לך ככל האפשר,
תרגיש חופשי ליצור עימי קשר לכל מידע שתזדקק לו.

פורסם במקור על ידי גיל גרנות

איש יקר,
תרגיש חופשי ליצור קשר במייל.
אשמח לעזור ככל האפשר...

פורסם במקור על ידי shahar-king

גיל אתה תותח!!!
אני מיתכוון ליקבוע איתך פגישה בחודש הקרוב

פורסם במקור על ידי gabrial9