חייב עזרה
 

תקשיבו אני שוקל 88 ואני נמצא בחיטוב ובשריפת שומן
אני מתאמן תוכנית ABC
ואחרי כל אימון חצי שעה אירובי

יד שמאל ( מאמץ ) - 36
יד ימין ( מאמץ ) - 35.5
בטן - 97.5

ויש לי בבית אבקה של אופטימום חדשה זאת שבקישור
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

הדבר היחידי שאני צריך זה תוכנית תזונה נכון
בבקשה תעזרו לי הקיץ מתקרב וחבל על כל רגע.. :11:

תיכנס למדריך המלא לחיטוב תעשה שם צעד צעדד תאמין לי אתה תיהיה מוכן לקיץ!!!