|
מחפש תרגילים לגב עם משקולות
יש לי דאמבלים ההרכבה יעני... ואיזה 20 קילו בחמישיות ו 2.5
אז זה משקלים די טובים לתרגילים של גב... חשבתי על אלה בנתיים: Bent-over Row http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html BentArmPullover (עם משקולת) http://www.exrx.net/WeightExercises/...mPullover.html מה עוד אפשר לעשות? תודה. |
מה שהבאת זה מסור לא בנט אובר , אבל גם טוב
|
ככה כתוב באתר, בכל מקרה זה תרגיל סבבה וגם השני לא רע, אבל אני מחפש עוד 1-2
אין משהו? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ