ישראלבודי - משהו פה לא מובן..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - משהו פה לא מובן.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=28312)

לוזון

29-01-08 16:29

משהו פה לא מובן..

אמרו על 5 גרם קריאטין צריך לשתות חצי ליטר מים..
עכשיו אמרו בבוקר לקחת על קיבה ריקה זה אומר לא
לשתות לפני או מה?! או לשתות אחרי שאני לוקח?!

muscler

29-01-08 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

א. 240 מ"ל על 5 ג' קריאטין.
ב.קיבה ריקה,הכוונה לפני שאתה אוכל ארוחת בוקר.

לוזון

29-01-08 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscler

א. 240 מ"ל על 5 ג' קריאטין.
ב.קיבה ריקה,הכוונה לפני שאתה אוכל ארוחת בוקר.

אבל אחי לא ענית לי על השאלה לשתות לפני או אחרי??

muscler

29-01-08 16:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

אבל אחי לא ענית לי על השאלה לשתות לפני או אחרי??

איך שאתה קם בבוקר אתה שם כפית בכוס שם 250מ"ל מים ושותה,זה הכל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:27.