ישראלבודי - Abcx2 \abx6

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Abcx2 \abx6 (https://israelbody.com/showthread.php?t=28227)

!Demon!

28-01-08 16:48

Abcx2 \abx6

חברה צריך תעצה שלכם..
יש לי אפשרות להתאמן שבוע מתוך שבועיים...כלומר 7 יום מתוך 14 ..

יש לי שתי אפשרויות שחשבתי עליהם :
Abcxabc
או
Abaxbab
מה אתם מציעים לי?

denous

28-01-08 18:03

מה זאת אומרת שבע ימים מתוך שבועיים ?
בקיצור הייתי הולך על Ab לאמן את השריר פעמיים בשבועיים זה כלום...
Ab תוכל לאמן שריר פעמיים בשבוע לפעמים יצא לך יותר טוב...

shahar-king

28-01-08 18:12

אני ממליץ על הabc לפי דעתי המנוחות יותר אפקטיביות

trx--->sus

28-01-08 18:25

תעשה את הabc כי לא מומלץ לעשות Ab 3 ימים ברצף

!Demon!

28-01-08 23:34

סבבה תודה עוד מישהו?

מי שלא הבין שבוע אני בבית שבוע סוגר בצבא...

BXL	28-01-08 23:35

Abc - חד משמעית!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:25.