|
סקוואטים-עובדים על..
סקוואטים עובדים בין היתר על התאומים?
כי אני לא נותן להם דגש מיוחד באימונים. |
התאומים הם כשריר מייצב, העבודה שם ממש מעטה על התאומים.
|
יש צורך לעבוד בידוד לתאומים?
|
אם אתה רוצה תאומים אז כמובן, הרמת עקבים בישיבה \ עמידה.
שריר ממש יפה לדעתי. |
תאומים זה השריר של הירך או השריר שנמצא שם מעל לעקב בצד האחורי של הרגל?
|
השריר שמעל העקב
|
כן. בטווח תנועה קטן אבל כן.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ