סקר בקשר לתוכנית אימון
 

יש לי שאלה אני בתוכנית Ab מספיק זמן ני חושב מצאיתי עכשיו אני רוצה לעבור לתכונית אחת הקשות שרואים שינוי מהיר יותר שתעבוד על גם על כוח (ניראלי פעם שמעתי על תוכנית שזה סיבולת ראה ועוד משהו יש מצב?)
אז השאלה איזה תוכנית יש לכם ואיך אתם מרגישים איתה?(עוזרות לשיפור כוח פיזי וכול הדברים..)

נ.ב
הרגע קראתי תמאמר הזה :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2

יש כאן משיהו אולי שמישתמש בתוכנית הזו?
איך הוא מרגיש ממנה יש תועלת משפר כוח וכול מה שאני רוצה למה לפי מה שרשום זה מה שאני מחפש בדיוק

אני לא מישתמש בה אבל ככה ניכנסתי לעומק והיא ניראת לי מאוד אפקטיבית אני פשוט עם תוכנית חדשה אחרי זאתי שאני עושה אני חושב שאני ירוץ עם זאתי שבמאמר קצת

שלום,
דובר על התוכנית הזאת כאן וכאן

בתקווה שתמצא שם תשובות לשאלתך.

אמרתי לא רק על זה כאילו איזה תוכנית אתם משתמשים ואיך אתם מרגישים ממנה(AB ABC ABCD ....