|
שאלה בקשר לחיטוב/מסה
סתכלו נגיד אני עכשיו על 16% שומן שוקל 61 כדאי לעשות חיטוב או מסה? (ד"א אני בלי אבקות וגם לא יהיה עם בגלל ההורים שלי)
|
תראה בגדול... עכשיו מגיע החורף ובזמן הקרוב לא תיהיה בלי חולצה בפומבי...(בריכה/ים) אז זה לא נורא להיות אם אחוז שומן גבוה... אבל אם זה מפריע לך תוריד...
מה שאני מנסה להגיד זה שתעשה מה שאתה מרגיש אין חוקים... תעשה מה שנוח לך ומה שיגרום לך להרגיש טוב עם עצמך |
ונגיד אני ימשיך מסה מתי להתחיל לעשות חיטוב? שאני לא יתחיל מאוחר מידי..
|
אם אתה מתחיל עכשיו..סע עד אפריל משם תחתוך לחיטוב.
|
אחי זאת שאלה של ילד קטן,
ואני יסביר לך גם למה,כשאתה שואל שאלה כזאת זה נדמה כאילו אתה רוצה לחפף ת'אימון ולראות ת'תוצאות,תרגע,תתחיל להיתאמן כשתרגיש שאתה גדול ובנוי מספיק,ותגיד לעצמך הופה אם אני מוריד עכשיו 2-3 קילו מעצמי יהיה עליי עדיין מאסה נחמדה,ואז תתחיל חיטוב, אישית הייתי שמן פעם והתחלתי להיתחטב אם גיל גרנות בחורף, כי בקיץ רציתי להרזות וידעתי שזה לוקח זמן, אם הייתי לוקח מסה,אז הייתי כולי שמן בקיץ,ולא היה לי זמן לשום חיטוב, כי אני הייתי מזיין ידידות שלי ואני נמצא בבריכה ובים(זה בעצם מה שעשיתי). אז יותר שווה חיטוב,אבל זה כבר לשיפוט שלך.. |
ציטוט:
עדיף לו כבר מסה ואז לחטב הכל לא? |
צודק!
|
אתה צריך להתאמן.
עזוב חיטוב או מסה. |
ציטוט:
ועוד שאלה לדעתכם בלי המשקה חלבונים (אני אוכל טונה ושניצל וחזה עוף) אפשרי לעלות במסה מכובדת? |
כן אבל תאכל גם הרבה פחמימות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ