ישראלבודי - תמונה שלי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונה שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=28053)

muscler

25-01-08 20:09

תמונה שלי

2 קבצים מצורפים)

כמה אחוזי שומן אתם מעריכים אותי?

לפי בדיקה של המגנט הזה יצא 6.7%
לפי קליפר 9-10%

מה יותר הגיוני?

denous

25-01-08 20:23

9-10% לדעתי תן מסה חזקה אחי לא יודע איך להסביר אבל למרות שאתה כמו שחיף כרגע זה נראה כאילו יש לך גנטיקה ממש טובה...
כמובן אתה נותן מסה אז שיהיה לך בהצלחה !

alpha

25-01-08 20:26

סביבות 12%...איך הגעת ל9%?

shalom1

25-01-08 20:29

12-13 אחוז שומן
עם כמות חמודה של נוזלים הייתי אומר
תתחיל להתאמן חזק ולאכול אחי
לפניך מאסה ארוכה

muscler

25-01-08 20:31

התמונה צולמה בערב אחרי שתיית ליטר מים+המון פייבר 1

wade5

25-01-08 20:45

אתה על 12% שומן להערכתי..
אין מסה אחי, אם אתה מתאמן בכלל.. :x
ואם אתה כן מתאמן, קח את הענף הזה יותר ברצינות..
בהצלחה.

muscler

25-01-08 21:15

סבבה עוד תגובות
*** שוב אני אזכיר שזה צולם בערב אחרי אכילה מרובה של פייבר 1 ושתיית מים זאת אומרת שיש עלי כמות נכבדת של נוזלים אז קחו את זה בחשבון.

ran7	25-01-08 21:19

מה זה משנה כמה?
תתחיל להתאמן ולאכול כמו שצריך!!!!

muscler

25-01-08 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran7

מה זה משנה כמה?
תתחיל להתאמן ולאכול כמו שצריך!!!!

סתם רוצה לדעת אחי אני לא בטוח אם להתחיל מסה או להמשיך להתחטב הורדתי מעל 15 ק"ג..

ran7	25-01-08 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscler

סתם רוצה לדעת אחי אני לא בטוח אם להתחיל מסה או להמשיך להתחטב הורדתי מעל 15 ק"ג..

תשמע אחי אתה ממש רזה עכשיו ולא על אחוז גבוה
לדעתי תתחיל מסה.....

muscler

25-01-08 21:55

סבבה תודה רן.

עוד תמונה אנשים:

http://img181.imageshack.us/img181/5...0078wr7vf5.jpg

Mr.Olimpia

25-01-08 22:27

יש פה אחוז שומן נכבד בסביבות ה14 לפי הבטן לפי דעתי

muscler

25-01-08 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

יש פה אחוז שומן נכבד בסביבות ה14 לפי הבטן לפי דעתי

חחח איזה 14...אמנם אני בתמונה עם נוזלים אבל בלחץ אני 11-12% שומן גם לא.

Mr.Olimpia

25-01-08 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscler

חחח איזה 14...אמנם אני בתמונה עם נוזלים אבל בלחץ אני 11-12% שומן גם לא.

בלי לבאס הבטן שלך כולה מכוסה ואין סימן ל"קוביות" ב12% רואים קוביות ביבירור.

Zoska

25-01-08 23:28

לא יודע אחי זה נראה כאילו אתה באחוז שומן נמוך אבל בלי עבודה על בטן.

muscler

25-01-08 23:33

מחר אני אעלה תמונה עם תאורה טובה תראו את הריבועים

עלוש	26-01-08 00:06

תתחיל לאכול, בהצלחה.

YOG558

26-01-08 02:59

מאסה נעימה וקלילה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:00.