ישראלבודי - שאלה|תפריט ואבקת חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|תפריט ואבקת חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=28024)

superbik3

25-01-08 14:49

שאלה|תפריט ואבקת חלבון

אני כנראה הולך לקנות את הAFTER MAX של אופטימום ..
אבל רציתי לדעת אם אין לי תפריט תזונה מאוזן עם ספירת קלוריות והכל
זה שאני צריך את החלבונים זה ברור ובטוח, אבל השאלה היא אם זה יהיה אפקטיבי בלי תפריט מאוזן..
[או שזה מיותר ללא תפריט של תזונאי\דיאטטן]

תודה ענקית לעונים ועוזרים!:ohmy:

tona_mAn

25-01-08 17:13

בקצרה:
לא
עדיך תפריט גם שיותאם לנתונים הפיזיים

denous

25-01-08 17:16

עוד לא שמעתי על After Max של אופטימום אבל אם זה אופטימום זה אמור להיות טוב :]
דבר ראשון ברור שאתה צריך לאכול חלבון אבל כמובן גם שלא 80 אחוז חלבון והשאר פחמימות שומן :|

אז בקיצור לא...
לך לתזונאית משהו תבנה תפריט טוב שיתאים לך תביא אותו יגיבו לך תשפר אותו וצא לדרך אחי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:26.