ישראלבודי - אני צריך יעוץ חברים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אני צריך יעוץ חברים (https://israelbody.com/showthread.php?t=28009)

mrfonline

25-01-08 09:57

אני צריך יעוץ חברים

טוב אז ככה .. אני עכשיו בצבא.. ואני אוכל שם שלוש ארוחות ביום.. ב7 וחצי בבוקר .. ב 12 וחצי בצהריים וב6 וחצי בערב.. אני צריך בבקשה שתגידו לי מה לאכול ומתי בבקשה
אהה ואני מתאמן בשעה 8 וחצי ככה בערב כי זה השעה שהמכון נפתח שם
בבקשה תעזרו לי זה דחוף

Avi	25-01-08 12:01

איזה בסיס אתה?

mrfonline

25-01-08 12:02

צנובר אחי ורמת הגולן

boris19

25-01-08 12:17

צנובר זה לא בסיס של ספקים משהוא כזה ? אם זה סגור ממליץ לך להביא איתם גיינר לאחריי אימון ולעוד פעם בשעות היום,
כי ממה שאני מכיר מהצבא אין הרבה אפשרויות לאכול ואם כבר יש אז לרוב זה זבל.

mrfonline

25-01-08 12:31

בבוקר יש ביצים.. קוטג'.. סלטים.. דברים כאלה.. בצהריים בשר.. סלטים שוב חח חומוס וכאלה.. ובלילה שוב חלבי.. ביצים גבינות חח

mrfonline

25-01-08 19:13

אהה וכמה ביצים מותר לי לאכול ביום ? רק את הלבן יעני

gad57

25-01-08 19:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mrfonline

אהה וכמה ביצים מותר לי לאכול ביום ? רק את הלבן יעני

רק את הלבן? כמה שאתה רוצה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:42.