|
פיזור חומצת חלב!
יש הרבה (גם מאמנים) שטוענים שאפשר לזרז את פיזור חומצת החלב על ידי עבודה בעצימות נמוכה על אותו שריר למשל אם יש לך באזור הרגליים אז ארובי קל יעשה את העבודה ויזרז את פיזור חומצת החלב מה אתם אומרים מיתוס או אמת?
|
מקפיץ
|
הייתה לי שאלה כזו לגיל רק לגבי אימון רגלים, הוא ואמר לי שאימון אירובי עוזר בפינוי חומצות חלב
|
ממש לא מיתוס
אלא מדע
בהנחה שאתה עובד בחדר כח - היפרתרופיה, למה החשיבות הגבוהה של פיזור הח"ח? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
עבודה בטווח האירובי עוזרת, כן.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ