|
בנוגע לfbw
אם אני מתאמן 3 פעמים בשבוע (בבית) ועושה תוכנית בשיטה כזאת, אפשר כל אימון תרגיל אחר לאותו שריר?
למשל בחזה לעשות יום ראשון שכיבות סמיכה רחב ובשלישי לחיצת חזה בשכיבה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ