|
טווח דופק אפקטיבי בארובי
חברה יש לי שאלה שלא ברורה לי יש הרי טווח דופק לשיפות סיבולת לב ראה וטווח דופק שיעני מיועד לשריפת שומן עבודה בטווח דופק של השריפת שומן יותר אפקטיבית להורדת אחוזי שומן?
מה הנוסחאה לחישוב טווח הדופק לשריפת שומן? |
נווו יאללה חברה!
|
מקפיץ!
|
ממזמן הוכח שהקטע שדופק שריפת שומן זה מיתוס ,מכיוון שבסופו של דבר הירידיה במשקל תלויה בגודל הגרעון הקלורי וככל שאתה על דופק גבוה יותר אתה שורף יותר קלוריות גם באימון עצמו וגם בזמן ההתאוששות לאחר האימון.
אתה מוזמן לחשב את דופק המטרה שלך באתר www.infomed.co.il |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ