ישראלבודי - שאלה|נזקים אפשריים בג'אמפ סקוואט?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|נזקים אפשריים בג'אמפ סקוואט? (https://israelbody.com/showthread.php?t=27892)

benwin21

22-01-08 21:56

שאלה|נזקים אפשריים בג'אמפ סקוואט?

תגידו יש נזקים שנגרמים בעקבות ג'אמפ סקוואט??

כי בתרגיל אתה יוצר לחץ על החוליות ועל עוד כמה דברים.

נ.ב משהו יכול להביא לי סירטון של ביצוע נכון של ג'אמפ סקוואט עם בארבל

tomerA

22-01-08 22:10

חבל על הניסיון שלך פתחתי פה כבר כמה נושאים על זה אף אחד לא עונה.
הנה אחד מהזמן האחרון http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38725

Yoshi-Moto

22-01-08 22:24

נשמע כמו תרגיל מסוכן... אני הייתי מוותר.

eyalamzleg

22-01-08 22:28

תעשה סקוואט ואחרי זה תקפוץ בלי משקל מין דרופ סט כזה

benwin21

22-01-08 22:43

נו טוב כנראה אני אצטרך לשאול את אח של חבר שלי. הוא עושה ג'אמפ סקוואט עם 90 ומשהו קילו.

הוא קופץ לרוחק(קפיצה משולשת) 15 מטר

tomerA

22-01-08 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

תספר מה הוא אמר :flowers:

benwin21

22-01-08 22:54

סבבה אבל אני צריך לחכות שהוא יבוא לחופשה מחו"ל.

בינתיים שאלתי ב-bb.com

Roei	22-01-08 23:21

אתה לא עושה סקוואט רגיל ופתאום אתה רוצה להתחיל לעשות ג'אמפ סקוואט?

benwin21

23-01-08 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Roei

אתה לא עושה סקוואט רגיל ופתאום אתה רוצה להתחיל לעשות ג'אמפ סקוואט?

חמודי אני עושה סקוואט מאז שהיית בש"ס(בשעת סיפור).

וזה שאתה לא בא עד 7 אתה מפסיד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.