|
תוכנית טובה יותר ושאלה
לפני כמה יימים עברתי לתוכנית אימוניםם טובה יותר ממה שהיה ליי
עכשיו המאמן של החדר כושר שלייי ינעל אמא שלוו חח לא רוצה ללמד אותי איך לעשות סווקאט חחח הוא אמר לי זה מסוכןן אז עשיתי לבד ממה שראיתי מאשנים שעשו עכשיו השאלה שליי היא אם זזה מותר לעשות סווקאט פעם ראשונה בלי עזרה מאף אחד ובלי הדרכהה? בבקשה זה דחוף לי רצחח תודה לעוזרים |
תתחיל עם משקל נמוך ותעלה לאט לאט למשקל גבוהה ככה אני למדתי ואתה גם יכול לבקש ממשהו מהמכון ללמד אותך ואתה יכול גם להתלונן על המדריך :)
|
האמת די פשוט מבחינת למידה מבחינת ביצוע אולי טיפה יותר קשה אבל בעיקרון זה קל תבקש ממישהוא מהסוסים במכון שיסים עיין ויגיד אם זה סבבה
או תיתלונו על המאמון מה יש רק אחד הכול המכון? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ