סוכר
 

לא אומרים שסוכר לא טוב בחיטוב ????

זה לא בריא סבבה אבל סוכר זה לא שומן או משהו זה לא אמור להרוס חיטוב ......... או שאני טועה..?

סוכר לבן (סוכרוז) הוא לא שומן <_<

ואין שום בעייה לצרוך אותו, סתם אנשים פוחדים ממנו. (אני אישית לא נוגע בסוכרוז [זה שנמצא בבית על השולחן]) אבל אני כן אוכל גזר, בצל, תפוחי אדמה, ועוד.......... שזה פחות או יותר אותו הדבר.

בקשר לסוכר הלבן, סוכר לבן הוא כמו אישה, הוא טעים, בוהק, מתוק, אבל אין בו תועלת.
אין בו ויטמינים, מינרלים, וסיבים תזונתיים, סוכר לא יגרום לך להשמין, הוא פשוט אישה.

כמו שאמרתי, אם אתה רוצה להכניס סוכר, תכניס, ותתחשב בגרעון הקלורי שאתה נמצא בו זה הכל.

סבבה אחי תודה :]

מה ששכחתי לכתוב לך זה שאתה חייב לערב סיבים תזונתיים בתפריט שלך, ופחמימות מורכבות בעל ערך גליקימי נמוך, כדי שיהייה איזון. אבל אני מניך שאתה יודע את זה.