|
אפשרי?
האם אפשר להיתמקד באימון של חזה אחד בלבד?
|
לא קשור לפה
ולא הבנתי ת'שאלה בכלל... |
חזה זה שריר אחד, ולא, אל תעשה את זה.
|
אתה תיראה על הפנים אם תעבוד רק על חזה חוץ מזה שזה יפגע בביצועים שלך כי שרירים אחרים שאמורים לעשות יהיו חלשים
|
אני מאמין שהוא שואל כי יש לו חוסר פרופורציה בחזה.
יש דרכים לעשות את זה... אבל בזהירות. |
קלעת בול אח שלו...ואיך אני עושה את זה?
|
ציטוט:
אחלה של תוכנית והיא סידרה לי קצת תחזה (תוכנית ל-8 שבועות) ככה שאם תרצה אני יכול לכתוב לך אותה |
הוא מתכוון דגש לחזה עליון\תחתון נו מה לא הבנתם לבד?
|
ציטוט:
לדעתי זה בעייתי אבל אפשרי. אני לא יכול לתת לך עצות איך, חוץ מלהגיד שמה שאתה עושה עם שתי ידיים, תנסה לעשות רק עם היד בצד של החזה הבעייתי... אני מניח שניסית את זה. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ