ישראלבודי - בקשר לתוכנית של Dc (ארבל)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - בקשר לתוכנית של Dc (ארבל) (https://israelbody.com/showthread.php?t=27775)

SiX PACK

20-01-08 22:14

בקשר לתוכנית של Dc (ארבל)

רציתי לדעת אם יש מאמרים שמגבים את מה שהוא אומר, שעבודה כבדה בעצימות גבוהה גורמת להיפרטרופיה של השרירים בצורה הכי טובה. האם יש למישהו כל סוג של מאמר על עבודה כבדה ולמה היא גורמת. (הכוונה היא פשוט לעבודה כבדה בעצימות גבוה, לא Rm נמוכים) תודה !

arbel2

20-01-08 22:16

אני מאמין שראיתי כמה דברים בנושא ,אני אחפש לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:39.