|
[עזרה] עלייה בהיקפים
יש לי בעיה אני לא יודע איך לפתור אותה כל כך אם תעזרו לי אני ישמח :) אני רוצה לעלות בהיקף היד משמעותית .. עכשיו אני לא יודע אם אני צרך לעלות במסה יותר כי אני בן 16 ושוקל 71 או להמשיך לפתח שריר ביד הקידמית האחורית וזה כבר לבד יעלה את היקף היד בשריר ???
|
אמממ יש בחתימה של גולן (או שהיה)..איך לעשות את זה :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ