ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בקשה | תוכנית אימונים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=27533)

Kr4Mbo 16-01-08 20:34

בקשה | תוכנית אימונים...
 
אני צריך תוכנית אימונים ביתית , יש לי משקולות 2kg , אני יודע שזה לא רציני אם צריך
אני יקנה של 5kg .

נתונים :

גיל : 13.5
גובה : 163
משקל : 52

ואם אפשר לשאול על מה כדאי ללכת כוח ? חיטוב ?
תודה !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:02.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ