|
סרטון שלי : דדליפט
שלום אני מתעמן כבר 3 חודשים אני בן 16 רצתי לדעת מה אתם חושבים עם יש משהו שצריך לתקן אז להגיד תודה המשקל הוא 142.50 קלו
משקל:71 גובה: 1.71 הסרטון http://www.youtube.com/watch?v=kbQ0JLWqTs8 |
נחמד.
|
חזק
|
כבוד אחי משקל מצויין אחי אתה עובד אם מאמן ?
ודרך אגב מהמ המשקל שלך ? |
תודה גבר
כן אחי יש לי מאמן המשקל שלי 71 |
אתה מתאמן רק 3 חודשים וכבר אתה עושה דדליפט?
למה? |
אחי האיתי ספורטאי ואני מתעמן יותר אבל התחלתי להתעמן עם המשקלים לפני 3 חודשים האיתי חודשיים במחשרים ואז אברתי לתוכנית החדשה שאני עושה אותה 3 חודשים
|
נחמד אבל למה הרגלים כול כך רחב ??
|
משקל מכובד מאוד למשקל גוף שלך
ויפה רואים נפלת על מאמן רציני |
ואללה אחי לי יותר טוב ככה
יש לי חבר יותר טוב לו שהרגלים קרובות |
פשש אחלה דדליפט אחי!
זה בסדר שהוא מפסק ככה תרגלים אגב ? אם כן אני גם ינסה מחר אימון גב.. והיום סקוואטים אמאלה אני מפחד חחח תן עוד קצת נתונים אחי.. . משקל גובה א.ש היקף יד |
ציטוט:
|
מי זה המאמן שלך וכמה עולה לך " ? סתם מעניין אותי
במחשבה על העבר אני מצטער שלא לקחתי מאמן אישי והעיקפים שלך ? |
למה הרגליים שלך כלכך רחבות מזה הסוג דאדליפט הזה?
|
ציטוט:
העיקפים שלי את האמת אני לא יודע אני צריך לבדוק |
ציטוט:
|
ביצוע לא משהו:mellow: :ohmy:
|
ציטוט:
אז אתה אומר להוריד משקל ולהתחיל לאשות עם רגליים צמודות? |
מה הבעיה אף פעם לא ראיתם סומו דדליפט ?
הביצוע יחסית נקי משקל מכובד במיוחד ל3 חודשי עבודה ! כל הכבוד. |
הא אוקיי ידעתי שזה משהו שונה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ