|
כמה תמונות של גב ו טרפז
מישקל 86
גובה 1.80 הפעם עשיתי פוזה כזות לא פתיחה פעם הבא נעשה http://img70.imageshack.us/img70/8446/1du3.jpg http://img70.imageshack.us/img70/8446/1du3.jpg http://img156.imageshack.us/img156/4476/2zj7.jpg http://img156.imageshack.us/img156/4476/2zj7.jpg http://img105.imageshack.us/img105/1589/732jd0.jpg http://img105.imageshack.us/img105/1589/732jd0.jpg תמונה מפעם מנושא של לפני http://img489.imageshack.us/img489/9678/1xv6.jpg http://img489.imageshack.us/img489/9678/1xv6.jpg עדין עובד אל חיטוב עושה הרבה אימונים של סופר-סט! |
סוס חבל על הזמן :jockey: !
סוף סוף העלתה תמונות ברורות,אבל אתה חייב לעבוד על הפוזות האלה דחוף אחויה!! |
ציטוט:
מבין הבוויה אבל שטיות אני הילמד לאט לאט בסרטים של התחתוים למודים |
ציטוט:
היה לי סרטון לא ממיזמן שמראים שם איזה מפתח גוף שמלמד אותך לעשות פוזות אני יחפש אותו ויעלה |
ציטוט:
מבין -- ותודה : ] יא כריש |
נראה מצוין.
כמה זמן מתאמן? |
איך זה שבתמונת פרופיל שלך הידיים ממש ענקיות ובתמונות שאתה שם כאן הן ניראות יחסית קטנות?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
או שיש שם שריר או שלא |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל מה הגב שלו לפנים! ממש יפה! |
אחלה ידיים!!!
עד מתי אתה מתכוון להמשיך את החיטוב? |
גם יש שם הרבה משחק של אור וצל...
לדעתי תעזוב את החיטוב, חסר קצת מאסה. |
כל מי שאמר מצמיד את היד וזה חח אני לא מצמיד שום דבר
פושט יוצא ככה לא דע למה ! מיתמן שנה ככה ממשיך את החיטוב עד שאני יגיגע ל10 אחוז שומן וזה שאמר תאן מסה עזוב חיטוב אני מעדיף חיטוב ואז לעלות במסה לאט לאט לא אם אחוז שומן |
אתה בכלל עובד על גב???
לא נראה ככה :\ בכל אופן לא הבנתי מה אתה מתלהב מהסופרסטים??? זה לא שזה מחליף לך אירובי או משהו, זה בסך הכל חוסך זמן, הייתי עושה את זה גם פעם במסה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
צודק
ציטוט:
הייתי מקשיב לעצה של יוגי וממשיך למסה ואחר כך חיטוב |
הגב טוב רואים את הv יש הרבה שומן על הגוף תמשיך לחטב טרפזים טובים וידיים טובות מה ההיקפים ?..בהצלחה בהמשך חיטוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ