ישראלבודי - קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=27417)

לוזון

14-01-08 23:22

קריאטין

1)אין בוא לא חלבונים ולא פחמימות נכון??
2)אחרי שאני לוקח ואני חוזר הבייתה אני אמור לאכול ארוחה רגילה??
3)זה לא מסוכן נכון??:)

Ido	14-01-08 23:49

בקריאטין נקי (מונוהידראט) אין חלבונים ולא פחמימות.. רק קריאטין נטו
וכן תאכל ארוחה רגילה זה לא קשור בכלל לארוחות
ותיזהר לא לקחת הרבה למה יקחו אותך למיון ואז אתה יכול למות :/

לוזון

15-01-08 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ido

מז"א?!5 גרם ביום לא?!

לוזון

15-01-08 08:38

עוד מישהו..:x

boris19

15-01-08 08:54

1. נכון
2. לוקחים כפית לפני אימון אחרי אימון אתה אוכל כרגיל ללא קשר לקריאטין..

denous

15-01-08 18:10

:):):):) תרגע...
אתה לא תמות מזה תזכור רק לשתות הרבה כי קריאטין מייבש אותך...
כפית אחרי אימון וכן ארוחה רגילה אין שום סיבה לשנות את השעות או משהו...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09.