|
תמונת גב
|
רואים מסה, יש תמונות פרונט?
|
http://hydepark.hevre.co.il/upload11...18369_חזה1.JPG
כן יודע שיש כרס שצריך לעבוד עליה |
נכון, אבל רואים שיש מסה מתחת לשומן חח
|
היתי אומר תתחיל חיטוב, ואז תתחיל לעלות במסה, כי תתחיל עכשיו מסה לא יהיה טוב
|
צודק תחטב ואז תתחיל מסה,בהצלחה בהמשך
נ.ב מה הסתרת שם במכנס:s? |
dstyle ,המכנס בוקסר היה נראה מצחיק אז טישטשתי מעט.
הכיוון הוא לחיטוב,למרות שכמה מתאמנים אומרים לי שאני רזה וצריך להעלות עוד מסה.. |
אני חושב שאתה צריך להמשיך במאסה אבל לא מלוכלך ובסוף לעשות חיטוב
|
לא אחי לא מאסה כי הגוף ינצל הרבה קלוריות לשומן, במקרה שלך שאתה על יחסית אחוזי שומן גבוהים צריך חיטוב ואז עליה במסה מתונה כמו בן אדם
|
חיטוב אחי ותיראה קטלני !
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ