ישראלבודי - סקר קטן בנוגע לתוספים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סקר קטן בנוגע לתוספים (https://israelbody.com/showthread.php?t=27354)

shahar-king

13-01-08 21:55

סקר קטן בנוגע לתוספים

מה לדעתכם רשימת התוספים המלאה שצריך לתקופת החיטוב?ומה הרשימה למאסה?

CriminaL

13-01-08 21:59

תוספים לחיטוב:נעליים טובות,מכשיר Mp3/ipod ואבקת חלבון יכולה לעזור.

shahar-king

13-01-08 22:00

מה עם שורפי שומנים? חומצת אמינו שהולכת הרבה בתקופת החיטוב?

Arsan

13-01-08 22:01

*מולטיויטמין
*ec
* אמפי3
*אומגה 3
*שעון דופק
*אבקת חלבון כדי להימנע מצ'יטים במהלך היום שיהיה משהו "טעים" בתפריט
* אהבה לאירובי כזה או אחר

Blabla144

13-01-08 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

אכלתי אותה:laughing:

Arsan

13-01-08 22:36

אפשר גם בלי Ud2/psmf , השאלה כמה תשרוד בלי פחמימות וכמה שומן יש לך להוריד

Blabla144

13-01-08 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

אפשר גם בלי Ud2/psmf , השאלה כמה תשרוד בלי פחמימות וכמה שומן יש לך להוריד

יש מצב לקצת חומר על הסוגים האלה של החיטובים..?
ויש לי אירובי שזה אני משחק כדוריד...שזה שעה אימון ספרינטים ניתורים וכו...
ורבע שעה ריצה כלה או מדרגות..
שזה בעיקרון כל האירובי שאני עושה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:16.