ישראלבודי - מותר??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מותר?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=27338)

לוזון

13-01-08 20:14

מותר??

סתם דוגמא..
הלכתי הרגע לאימון ושתתי אבקת חלבון אחרי האימון
וצריך לאכול רק שעה אחרי זה ארוחה רגילה
עכשיו השאלה היא אם אני רעב וכבר שתתי את האבקה
מותר לי לאכול שאני בא הבייתה?!
זה לא יפגע או משהו בסגנון?!

gil-Nissim

13-01-08 20:17

למה שיהיה אם זה בעיה ?..

ולא חייב לאכול רק אחרי "שעה", אתה יכול לקחת את השייק ולאחר מכן לאכול ישר גם אין בעיה..

לוזון

13-01-08 20:18

וואי תודה אחי עזרת לי מאוד..

toxicity

13-01-08 20:22

אתה לא אוכל פחמימות אחרי אימון?

לוזון

13-01-08 20:28

זה סריוס מאסס יש בוא הכל..

לוזון

13-01-08 20:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

למה שיהיה אם זה בעיה ?..

ולא חייב לאכול רק אחרי "שעה", אתה יכול לקחת את השייק ולאחר מכן לאכול ישר גם אין בעיה..

אבל זה לא יהיה יותר מדיי?!
חלבונים ופחמימות יענו..

CriminaL

13-01-08 20:29

אני מקפיד לשמור על 40-60 דקות בין לקיחת החלבון לארוחה,גם כי החלבון ממלא אותי וגם אני נותן לו את הזמן שלו להתעכל,אבל אם אתה ממש רעב אז לבריאות שיהיה :flowers:

לוזון

13-01-08 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

בעיקרון אין בעיה?!
כי אני תמיד שומר את השעה הזאת בין לבין
אבל הפעם חזרתי ממש רעב..

gil-Nissim

13-01-08 20:37

די צא מהסרט כבר..
אין שום בעיה, תיהיה בטוח שאם תאכל למשל חזה עוף, החזה עוף לא יתעקל אחרי חצי שעה בגוף יקח לזה זמן להיתפרק, ואין שום בעיה..

בכל הודעה שלך אתה היסטרי כמו לא יודע מה..

CriminaL

13-01-08 20:40

אל תהיה לחוץ אחי זה ממש בקטנה .

לוזון

13-01-08 20:41

בסדר בסדר הבנתי..:d

denous

13-01-08 22:44

חחחחחח תרגע!!!
אתה יכול להעביר כמו שירדן אמר 40-60 דקות בין השייק לארוחה זה סבבה וזה טוב...
אבל אם אתה ממש רעב אין שום בעיה לאכול את האוכל באמצע שאתה שותה מהשייקר תרגע :laughing:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:13.