|
שאלה קטנה בבקשר למשקלים
נגיד ויש תרגיל שהחזרות שלו הולכות ככה 12,10,8,6 נגיד וזה לחיצת כתפיים במוט
השאלה היא כזאת האם ככל שמספר החזרות יורד את חייב לעלות מישקל או שאתה עדיין יכול להישאר עם אותו מישקל בבקשה מי שמבין לענות |
אם אתה יכול הלעלות במשקל תעלה, בעיקרון יש כל מיני שיטות, יש שיטה שאומרת שאתה צריך להגיע לכשל בסט הראשון ואז אתה תמשיך אם אותו משקל שעבדת איתו +- ותעשה פשוט את מספר החזרות שאתה מצליח בכל פעם
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ