|
כאבים מה זה אומר
התאמנתי היו על חזה
בתרגיל הרביעי הרגשתי תעצם מעל החזה שם מזה אומר בדיוק?? וגם עכשיו אני מרגיש אותה כצת... |
ציטוט:
|
במקרה עשית חזה עליון בשיפוע הורדת את המוט על החזה וזה טיפה טיפה הכאיב לך ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני עשיתי את זה יום שישי ועדיין שאני נוגע אני מרגיש קצת כאבים :] |
פשוט שהמוט לא יגע כל כך בחזה
|
הא בגלל שזה נוגע בחזה ....
עשיתי תרגיל עליון יענו חזה עם שיפוע למעלה ........ גם בדיוק עבדתי ממש על מאמץ ...... חבר שלי עושה לי בגלל שהשריר שלך גודל ...... פסיכי לאאלהה |
גם לי היה את זה פעם. אתה צריך שהמוט ייגע לך בחזה אבל תרד עם המוט ממש לאט שהוא ייגע שם בעדינות. שאתה דוחף את המוט למעלה אז אתה יכול לדחוף ב"בום". אבל שאתה יורד אז לאט ובצורה מבוקרת.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ