|
תמונות שלי אחרי מאסה :]
|
אתה צוחק נכון ?
יש בסיס סביר אבל אתה צריך להעלות עוד לפחות 10 קילו לפני שאתה מסיים מסה . אוכל אוכל אוכל אוכל !!!!!! :sbb4: דברים חיובים : גב טוב , לעבוד חזק על חזה וידיים בכללי . |
אחי אם תחטב תיהיה שחיפי ... עוד מאסה אחי .. גב טוב , גם יד קידמית נראת לא רע
אחי תעבוד חזק יד אחרות ,חזה .... בלי חיטוב .. מאסה !! |
חחחחחחחח לא אמרתי שסיימתי :d :d אני עכשיו רק מתחיל מותק ! חחחחח אני עושה עוד חודשיים מהיום.. היום נירשמתי לפורום זה ניראה לי פורום טוב אנשים מבינים :)
|
איזה חודשיים מהיום,
יש לך איזה 6-8 חודשים מאסה בכייף לקחת לפני שאתה יכול לחשוב בכלל על חיטוב מסוג כלשהו... |
כרגע אני עושה חודשיים אם אני יראה שזה מספיק אני מפסיק עם המאסה בנתיים.. כי אני כולה בן 14 אני לא אוהב את זה כ"כ גדול... אני רוצה יפה כזה.. לא יותר מ 38-40 הקיף יד.. כרגע...
|
אני עושה חודשיים.. אני יגיע בערך ל70 קילו אם אני ימשיך ככה... ואז ניראה כבר
|
אחי עוד מאסה תתחיל לאכול אתה רזההה
|
אתה צריך עוד מאסה אחי אל תוותר לחיטוב כזה מהר
|
עוד חצי שנה מסה לפחות
|
אחלה בסיס.. תבקש שישנו ל "תמונות לפני מאסה"
|
ציטוט:
רשמת תמונות אחרי מאסה אתה חייב לעלות עוד במשקל כמו שאמרו לפחות עוד עשר קילו ואז תחטב וקשה לי להאמין שתצליח בחודשיים להעלות קילו |
חבר'ה הבחור בן 14!!!
יש לך בסיס מצוין לאחד בגילך:) תמשיך להפציץ! |
ציטוט:
צא מזה. בהצלחה בהמשך :] |
נראה נחמד בהצלחה בהמשך..
|
מאסה עד גיל 18
|
תמשיך במסה במלוא הכוח.
:mellow: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ