|
התיעצות | קוביות לא סימטריות
אני דיי חדש בכל התחום הזה של פיתוח גוף ...
אני בן 16 וכבר 3 חודשים מתאמן בערך אני דיי מבסוט יש תוצאות מאוד מרשימות ...אבל עכשיו גיליתי שיש לי קוביות לא ממש סימטריות ... בתמונות לא ממש רואים את זה כי זה פלאפון עם מצלמה חרה =] (אחלה פלאפון מצלמה חרה ) בקיצר יש לי בצד ימין בשורה שניה קוביה שהיא יותר גדולה מהשניה ואז יוצא שהקוביה למעלה בצד ימין יותר גובהה מזאת שלידה !! חח מצטער מאוד על החפירה והסיבוך שרשמתי למעלה אבל בשתי מילים "לא סימטריות" !!! מה לעשות אחים שלי ?! אגב יש לי 13 וחצי אחוזי שומן להוסיף עוד תרגילים !?!? לעשות תרגילים ספציפים שינסו לתשתש את זה !?? לעבוד יותר בצד שמאל ? בצד ימין ? |
ציטוט:
|
13.5 % שומן זה די הרבה לקוביות, כשתיהיה על 8-10 יהיה לך יותר קל לראות תבטן ואז גם לראות אם הקוביות באמת לא סמטריות
|
חחח אתה יכול לעשות הרבה...
כמו להגיד תודה שיש לך בכלל קוביות ורואים אותם... דברים כאלו אי אפשר לשנות זה גנטיקה מההורים תרביץ להם אבל זה לא יעזור... אבל באמת שזה שטויות העיקר שיש קוביות לא ? :laughing: |
בוא תיראה מה תעשה:
נכון יש לנקניקים את הרשת הזאת ששמים עלהם ואז יש להם צורה של ריבועים? אז תיקח כזאת רשת, תירד לאחוז שומן נמוך ביותר, תשים תרשת ואז תשמין בטרוף. קוראים לזה חיטוב ומאסה. ככה כל הקשוחים עושים. |
הרגתאותי :) אין מה לעשות זה גינטיקה תחיה עם זה זה אתה :)
|
אין מה לעשות גנטיקה זה גנטיקה .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ