ישראלבודי - אם אני יוצא עכשיו לריצה של 30 דקות אני מפצה על הצ'יט?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אם אני יוצא עכשיו לריצה של 30 דקות אני מפצה על הצ'יט? (https://israelbody.com/showthread.php?t=27168)

SiX PACK

10-01-08 23:59

אם אני יוצא עכשיו לריצה של 30 דקות אני מפצה על הצ'יט?

אם אני יוצא עכשיו לריצה של 30 דקות אני מפצה על 2 הביג מק והצ'יפס + קולה שאכלתי כרגע..?

Sugarzaza

11-01-08 00:00

אתה במאסה זה לא נורא

YONI	11-01-08 00:01

אתה תצטך הרבה יותר מ 30 דקות ובקצב חזק בשביל לפצות אבל זה ממש לא קריטי במידה ולא יגיעו עוד ציטים לאחר ממה שכבר עשית

ice13

11-01-08 00:01

אתה מפצה על האימא הזונה שלך

denous

11-01-08 00:01

חחח אני לא מאמין...
אני הולך הליכה מאוד מאוד מהירה במשך שעה ולא מצליח להוריד ארוחה כזאת...
רק תחשוב כמה שמן יש בצ'יפס זה כבר מוות.
אבל בכל זאת תרוץ תוריד חלק גדול חצי שעה ריצה זה מעולה...

SiX PACK

11-01-08 00:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

אתה מפצה על האימא הזונה שלך

מה אתה רוצה..?

toxicity

11-01-08 00:03

הארוחה שאכלת זה יותר מ1000 קלוריות
חצי שעה במהירות גבוהה עוד יחסית שורפת בערך 300-400

Philip1123

11-01-08 10:22

לא משמעותי בכלל. אתה לא איזה בודיבילדר מקצועי, שם כל ארוחה קריטית. צ'יט או שניים בשבוע הם חסרי משמעות כמעט, אפילו שלושה. אין טעם להשתעבד לתזונה שלך אם אתה לא מקצוען. להשקיע זה נחמד, אבל לא צריך להיסחף.

Avi	11-01-08 10:42

אם אתה במאסה אז לא נראה לי שזה כזה נורא. אבל ריצה של 30 דקות לפצות על כזה ציט? בחיים לא.

Shlomik

11-01-08 11:14

רוב הסיכויים שחצי שעה של אירובי לא תפצה על כל הצ'יט כיוון שמה שאכלת עשיר מאוד בקלוריות אבל אין מה לעשות צריך להנות קצת מהחיים, מה שכן זה בטח יכול לעזור לך לצמצם נזקים אז אם יש לך אפשרות צא לרוץ!

Motke

11-01-08 12:22

זה לא יפצה לך על הכל אבל על חצי מהקלוריות כן .. אתה גם יכול לרוץ חצי שעה עכשיו חצי שעה בערב בישביל לאזן אם אתה רוצה

Avi	11-01-08 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Motke

כן בטח. אולי עם הוא דופק את הספרינט של החיים שלו במשך כל הריצה.

Ido	31-03-08 21:53

ערוך

סליחה על ההקפצה מחקו תאשכול

JoeTwille

31-03-08 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

אתה מפצה על האימא הזונה שלך

?
O_o

Zoska

31-03-08 21:59

שחררר אתה במאסההה זרום עם האוכל ....

king l8

31-03-08 22:28

אחי אתה במסה מה אתה לחוץ ? אם תרוץ אתה אולי תוריד ככה חצי מהארוחה ..

JoeTwille

31-03-08 22:34

תפסיקו להגיב התגובה האחרונה היא מינואר ..

לא שמתי לב

DeathStorm

31-03-08 23:22

ואווא זה סיקס פאק שמפחד מגאנק פוד?
הוא אכל את זה

arbel2

31-03-08 23:27

אחי אתה במסה
על צ'יט לא מפצים ,לא על ארוחה אחת יקום ויפול החיטוב שלך ,בבטח ובטח שלא במסה שבה המטרה העיקרית שלך זה לגדול ,שחרר לחץ ,תהנה מהחיים,אני יודע שאתה רגיל לאכול נקי וקצת בפאניקה מג'אנק פוד ,אבל תזרום ,פעם בכמה זמן מותר להתפנקעל זה.

Avi	01-04-08 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

ענינו לו על זה כבר לפני כמה חודשים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:05.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד